Piña
" data-medium-file="https://i0.wp.com/ecovegetariano.com/wp-content/uploads/2022/02/431ae-pinya-ok.jpg?fit=300%2C165&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/ecovegetariano.com/wp-content/uploads/2022/02/431ae-pinya-ok.jpg?fit=740%2C408&ssl=1" srcset="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7">Originaria de América del Sur, la piña es una fruta ovalada con una pulpa dulce y fácil de comer. Contiene una enzima, la bromelina, que ayuda a digerir las proteínas, lo que la convierte en un sano postre para facilitar la digestión y la hace un recomendable ingrediente en ensaladas para preparar al estómago. Su contenido en fibra, además, el otorga propiedades saciantes, además de reducir el colesterol y ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre. Además, es una buena fuente de vitamina C para quienes no toleran cítricos.
