Kiwi
" data-medium-file="https://i0.wp.com/ecovegetariano.com/wp-content/uploads/2022/02/57c12-kiwis.jpg?fit=300%2C165&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/ecovegetariano.com/wp-content/uploads/2022/02/57c12-kiwis.jpg?fit=740%2C408&ssl=1"/>Originarios de China, los kiwis llegaron a Nueva Zelanda a principios del siglo XX y se empezaron a exportar hacia Japón, América del Norte y Europa hacia los años 50. Los kiwis han crecido bien en California, Camboya, Vietnam, Laos, Francia, España, Bélgica e Italia. Muy rico en vitamina C, una pieza de kiwi nos aporta más del 80% de la requerida al día. Además, es una fruta con mucha fibra soluble, lo cual ayuda a la digestión, mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
