Naranjas
" data-medium-file="https://i0.wp.com/ecovegetariano.com/wp-content/uploads/2022/02/32d47-naranjas.jpg?fit=300%2C165&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/ecovegetariano.com/wp-content/uploads/2022/02/32d47-naranjas.jpg?fit=740%2C408&ssl=1"/>En temporada temprana con el mes de octubre y tardía en junio, las naranjas son famosas por su contenido en vitamina C y bajas en calorías, pero también aportan vitaminas A, B y G y minerales como calcio, fósforo, magnesio y potasio, lo que fortalece el sistema inmunológico. El ácido cítirico le da propiedades depurativas y antiséticas, y su aporte en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y quemar grasas. Sin embargo, cabe tener en cuenta que si se consume la naranja en forma de zumo, se reduce el aporte de fibra.
