Sandía, valor nutritivo o nutricional y propiedades nutritivas - calendario de frutas y verduras de temporada

Existen dos hipótesis sobre el origen de la sandía. La primera de ellas es que deriva de poblaciones silvestres de África, mientras que otros investigadores apuntan que es originaria del valle del Nilo. Pero casi con seguridad, se empezó cultivar en África. La sandía es un pepinoide de gran tamaño, con un 6% de azúcares y más de un 90% de agua. Por ello resulta una fruta ideal para hidratarse en verano. Con propiedades diuréticas, también es rica en fibra. Estos componentes la convierten en una fruta con alto poder saciante, digestiva y que ayuda al tránsito intestinal, confiriéndole propiedades depurativas. Así que aprovecha, porque en agosto entran en el su último mes de temporada óptima

Escrito por:uranda

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